ST.a.R bjuder in till löparläger den 1-3 maj!
En helg som passar dig som vill förbättra din löpteknik, utveckla din löpning, få ett upplägg för hur du bör styrketräna för att bli en bättre löpare, coachas av erfarna elitlöpare Stefan Thomson och Henrik Lundholm. En helg av löpare för löpare. Var med och träna med likasinnade!
Det preliminära schemat ser ut så här:
Fredag
18.00 Inskrivning på STaR
18.30-19.30 Lätt distanspass 30-60 minuter (beroende på grupp)
20.00-21.00 Föreläsning
Lördag
07.00-08.00 Frukost
09.00-10.30 Distanspass med teknikträning
11.30-12.30 Lunch
13.00-14.00 Hemlig föreläsare
14.30-16.00 Intervaller
16.30-17.30 Middag
18.30-19.30 CrossFit (löprelaterat) på STaR
20.00-21.00 Kvällsfika och bastu på STaR
Söndag
07.00-08.00 Frukost
09.00-12.00 Långpass samling STaR
12.00-13.00 Lunch, avslutning
Pris för hela helgen: 2 150 kr med övernattning på Nord Hotell. 1 450 kr utan boende.
Anmälan sker senast den 24/4 till lina@thomsons.se