Löparläger

ST.a.R anordnar tvådagars löparläger den 1-3 maj

Löparläger

ST.a.R bjuder in till löparläger den 1-3 maj!

En helg som passar dig som vill förbättra din löpteknik, utveckla din löpning, få ett upplägg för hur du bör styrketräna för att bli en bättre löpare, coachas av erfarna elitlöpare Stefan Thomson och Henrik Lundholm. En helg av löpare för löpare. Var med och träna med likasinnade!

Det preliminära schemat ser ut så här:

Fredag

18.00 Inskrivning på STaR

18.30-19.30 Lätt distanspass 30-60 minuter (beroende på grupp)

20.00-21.00 Föreläsning

Lördag

07.00-08.00 Frukost

09.00-10.30 Distanspass med teknikträning

11.30-12.30 Lunch

13.00-14.00 Hemlig föreläsare

14.30-16.00 Intervaller

16.30-17.30 Middag

18.30-19.30 CrossFit (löprelaterat) på STaR

20.00-21.00 Kvällsfika och bastu på STaR

Söndag

07.00-08.00 Frukost

09.00-12.00 Långpass samling STaR

12.00-13.00 Lunch, avslutning

 

Pris för hela helgen: 2 150 kr med övernattning på Nord Hotell. 1 450 kr utan boende.

Anmälan sker senast den 24/4 till lina@thomsons.se