Medlemskväll - löpning

Den 21 maj kl 18.00 är det dags för Skellefteå XC:s första löparkväll.

Medlemskväll löpning

Nu är det äntligen dags för Skellefteå XCs första medlemskväll med fokus på löpning!

Vi träffas vid foten av Vitbergsbacken på torsdag den 21 maj, kl 18.00.

Vi börjar med att värma upp tillsammans. Eftersom det är vår första löparkväll kommer vi därefter att fokusera på löpteknik i ca 20 minuter. Det är viktigt för att undvika skador. Efter en halvtimme kommer vi sedan att köra några övningar uppför Vitbergsbacken. Ni som har stavar får gärna ta med dessa, ni andra får träna aktiv armpendling.

Hjärtligt välkomna!
Ta gärna med er en vän